-
Negrese, low-calories
Deserturile cu putine calorii, de regula nu sunt foarte gustoase. Cand poftesti la ceva dulce te gandesti ca merita sa mananci un desert real, nu o varianta esuata fara gust. Pofta de ciocolata…
-
Fara kilograme in plus dupa masa de Craciun
Masa de Craciun inseamna bucurie alaturi de cei dragi. Pe langa impactul social, in ultimul timp aceasta a devenit si sursa de ingrijorare. De fapt nu masa de Craciun cat perioada imediat urmatoare:…
-
Varza rosie si puterile ei
Prezentare generala Originile verzei rosii sunt o enigma totala pentru istorici, insa apare o descriere pentru prima data in anul 1570 in Anglia. In lume exista peste 400 de soiuri de varza care…
-
Salata vitaminizanta
Imi plac lucrurile simple, nu ma complic. Si cartofii prajiti sunt usor de preparat, insa este vorba de acea simplitate sanatoasa si gustoasa in acelasi timp. Aceasta salata este crocanta, acrisoara plina de…
-
Supa crema de mazare
Eu una sunt o fana declarata a supelor creme: sunt foarte usor de preparat, poti incorpora diverse legume sau alimente pe care nu le consumi cu mare placere in starea lor naturala (…
-
Painea neagra cea de toate zilele
Este sanatoasa, este la moda si da bine in poze: painea neagra. Sa discutam putin cat de sanatoasa este, caci acest aspect ne intereseaza aici, pe blog. Poate fi considerat…
-
ATELIER DE NUTRITIE PENTRU COPII
La acest atelier copiii vor invata in primul rand despre alimentele preferate de la raft ( ciocolata, chipsuri, jeleuri, etc. ): de ce sa le evite si cat de periculoase sunt. Ne vom…
-
Pufuletii
Pufuletii par o alegere sanatoasa, insa lucrurile nu stau deloc asa. Sunt produse hipercalorice, cu un continut ridicat de grasimi saturate si sare. In aceasta combinatie dezechilibrata de multe ori pe eticheta gasim…
-
Lapte de canepa
Printeaza Lapte de canepa Timp de pregatire 5 mins Portii: 1 litru Autor: Food Talks Ingrediente 4 linguri seminte decorticate de canepa 1 litru apa plata/filtrata 2 linguri miere extract de…
-
Laptele vegetal
Cand intocmesc clientilor mei anchetele nutritionale si ajung la capitolul lactate, mi se intampla foarte des sa aud ca produsele vegetale castiga tot mai mult teren. In aceasta postare nu vreau sa blamez…
nutritia la zi
